전체 글 (35) 썸네일형 리스트형 간의 필터를 청소하라!" 독소를 씻어내고 간 세포를 살리는 최고의 음식들 세탁기를 오래 돌리다 보면 필터에 먼지가 꽉 차서 물이 잘 안 빠지곤 하죠. 우리 몸의 간도 마찬가지입니다. 매일 쏟아지는 스트레스, 가공식품, 미세먼지라는 '오물'을 걸러내느라 간이라는 필터는 늘 과부하 상태입니다. 막힌 필터를 그대로 두면 독소가 온몸을 돌며 염증을 일으킵니다. 오늘은 간의 필터를 깨끗하게 청소하고 해독 스위치를 켜주는 최고의 음식들을 소개합니다."장바구니에 꼭 담아야 할 간 청소부는?"👉 독소를 씻어내는 '간 해독 식재료' 확인 (클릭)[독소가 쌓인 간이 보내는 신호]● 피부가 칙칙해지고 얼굴에 원인 모를 트러블이나 가려움증이 생깁니다. ● 평소보다 소화가 잘 안 되고 배에 가스가 자주 차며 대변 냄새가 지독해집니다. ● 술이 예전보다 훨씬 안 깨고 숙취가 며칠씩 가기도 합니다.간.. 밤마다 즐긴 야식의 대가, 당신의 간이 밤새 잠들지 못하는 이유 "술은 입에도 안 대는데 지방간이라니, 검사가 잘못된 거 아닌가요?" 병원에서 이런 판정을 받고 억울해하는 분들이 의외로 많습니다. 하지만 요즘 현대인들의 간을 망치는 주범은 술잔이 아니라 '숟가락'에 있습니다. 우리가 건강하다고 믿었던 과일과 매일 먹는 흰쌀밥이 알코올보다 더 빠르게 간을 기름지게 만들 수 있기 때문입니다. 오늘은 술 없이도 간에 기름이 차오르는 '비알코올성 지방간'의 진실을 파헤쳐 봅니다."내가 즐겨 먹던 음식이 간을 망치고 있다면?"👉 간에 낀 기름을 걷어내는 '식단 조절법' 확인 (클릭)[혹시 나도? 지방간 위험 식습관 체크]● 밥을 먹고 나면 습관적으로 달콤한 과일을 듬뿍 챙겨 먹습니다. ● 빵, 떡, 면 요리를 고기보다 훨씬 좋아하고 자주 즐깁니다. ● 단맛이 나는 음료나 믹.. "나는 술도 안 마시는데 지방간?" 탄수화물과 과일이 간을 망치는 이유 "술은 입에도 안 대는데 지방간이라니, 검사가 잘못된 거 아닌가요?" 병원에서 이런 판정을 받고 억울해하는 분들이 의외로 많습니다. 하지만 요즘 현대인들의 간을 망치는 주범은 술잔이 아니라 '숟가락'에 있습니다. 우리가 건강하다고 믿었던 과일과 매일 먹는 흰쌀밥이 알코올보다 더 빠르게 간을 기름지게 만들 수 있기 때문입니다. 오늘은 술 없이도 간에 기름이 차오르는 '비알코올성 지방간'의 진실을 파헤쳐 봅니다."내가 즐겨 먹던 음식이 간을 망치고 있다면?"👉 간에 낀 기름을 걷어내는 '식단 조절법' 확인 (클릭)[혹시 나도? 지방간 위험 식습관 체크]● 밥을 먹고 나면 습관적으로 달콤한 과일을 듬뿍 챙겨 먹습니다. ● 빵, 떡, 면 요리를 고기보다 훨씬 좋아하고 자주 즐깁니다. ● 단맛이 나는 음료나 믹.. 이전 1 2 3 4 5 ··· 12 다음
