하루끝피로감 (1) 썸네일형 리스트형 저녁이 될수록 몸이 더 "물 먹은 솜처럼 무겁고 붓는 느낌 , 혈액 흐름의 둔화 관점에서 아침이나 낮에는 그럭저럭 활동할 만하다가도, 해가 지고 저녁만 되면 몸이 물 먹은 솜처럼 무거워지는 날이 있습니다. 퇴근 후 소파에 한 번 앉으면 다시 일어나기가 천근만근처럼 느껴지고, 다리가 퉁퉁 부은 듯 둔해지기도 하죠. 이런 '저녁 무기력감'이 반복되면 "체력이 떨어졌나?", "간이 안 좋은가?" 하는 걱정이 듭니다. 단순히 피곤해서 그렇다고 넘기기엔, 매일 밤 반복되는 이 무거움이 꽤나 찜찜하게 다가옵니다. 하지만 비슷한 연령대에서 "저녁만 되면 발이 꽉 끼고 몸이 처진다"고 호소하는 분들이 의외로 많습니다. 나만의 문제가 아니라는 뜻이죠.이 글에서는 이 저녁의 무거움을 단순 피로가 아닌, 하루 종일 쌓인 순환의 정체라는 관점에서 차분히 정리해봅니다. 바로 확인하기 아래에서 정리된 내용을 바로 .. 이전 1 다음
