식후식곤증 #혈당스파이크 #식곤증이유 #4060건강 #혈액순환 (1) 썸네일형 리스트형 밥만 먹으면 쏟아지는 졸음, 나이 탓이 아닌 '몸의 신호'인 이유 "점심만 먹으면 눈꺼풀이 천근만근이라 일에 집중을 못 하겠어요. 나이가 들어서 그런 걸까요?" 흔히 '식곤증'이라 부르는 이 증상, 단순히 피로 때문이라고 생각하며 대수롭지 않게 넘기셨나요? 하지만 식사 직후 쏟아지는 참기 힘든 졸음은 우리 몸속 순환 시스템이 보내는 아주 중요한 신호일 수 있습니다. 오늘은 나이 탓인 줄로만 알았던 '식후 무력감'의 진짜 정체를 정리해 드립니다. "내 몸속 에너지가 요동치고 있는 것은 아닐까?"👉 식후 졸음 해결을 위한 '생활 수칙' 확인 (클릭)[체크해 봐야 할 몸의 신호 3가지]● 식사 후 30분~1시간 사이에 유독 견디기 힘든 피로감이 몰려옵니다. ● 물을 충분히 마셔도 입안이 자꾸 마르고 갈증이 납니다. ● 평소보다 화장실을 찾는 횟수가 부쩍 늘어났습니다. 1... 이전 1 다음
